【 オスグッド 】接骨院　極　～神辺～　

● オスグッドとは

 

オスグッド（オスグッド・シュラッター病）とは、主に成長期の小中学生に多く見られる、膝の下の骨（脛骨粗面）が突き出して痛みが生じるスポーツ障害です。走る、跳ねる、ボールを蹴るなどの動作を繰り返すことで、膝の皿の下にある軟骨部分が引っ張られ、炎症や剥離を引き起こします。

 

​● その症状が出る原因

 

原因は、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性不足と、成長期特有の骨の柔らかさにあります。激しい運動によって筋肉が硬くなると、筋肉の付着部である膝下の骨を強く引っ張り続けてしまいます。また、姿勢の崩れや股関節・足首の硬さがあると、膝への負担がさらに増大し、発症のリスクが高まります。

 

​● 整体や接骨院、鍼灸院でできるケア

 

当院では、単に痛みが出ている膝だけでなく、全身のバランスを整えるアプローチを行います。まずは硬くなった太ももの筋肉を緩め、炎症を抑える施術を行います。さらに、骨盤や股関節の調整を行うことで、膝にかかる過度な負担を分散させます。鍼灸施術では、深部の筋肉の緊張を緩和し、痛みの早期改善を促すことも可能です。

 

​● 日常生活で気をつけたいポイント

 

まずは練習前後のストレッチ、特に太ももの前側を伸ばす習慣をつけましょう。運動後はアイシングを行い、炎症を最小限に抑えることが大切です。また、正しいフォームでの動作を意識し、膝を使いすぎないよう休息を取り入れる勇気も必要です。

 

​● まとめ

オスグッドは「成長痛だから仕方ない」と放置すると、骨の変形が残ることもあります。早期に適切なケアを行い、体の使い方を見直すことで、早期の競技復帰と再発防止を目指しましょう。

 

 

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