【 めまい、ふらつき】接骨院　極　～神辺～

​● めまい、ふらつきとは

 

​めまい（眩暈）とは、周囲が回るような感覚（回転性めまい）、体がグラグラするような感覚（浮動性めまい）、あるいは立ちくらみのような感覚（立ちくらみ）など、平衡感覚の異常によって生じる症状の総称です。ふらつきは、歩行時や立ち上がった際に体が安定しない感覚を指します。これらの症状は、耳の奥にある内耳の異常（三半規管など）が原因となることが多いですが、首の筋肉の緊張や、自律神経の乱れ、血圧の変動など、様々な要因によって引き起こされることがあります。

 

​● その症状が出る原因

 

​めまいやふらつきの原因は、大きく分けて耳、脳、その他の要因があります。整体・接骨院でアプローチできるのは、主に首肩の緊張と自律神経の乱れによるものです。

​首の筋肉の緊張（頚性めまい）: 首や肩の筋肉が極度に硬くなることで、首の奥にある平衡感覚に関わる神経や血管が圧迫され、脳への情報伝達にエラーが生じ、めまいやふらつきとして感じられます。ストレートネックや猫背の人がなりやすいです。

 

​自律神経の乱れ: ストレスや疲労の蓄積により、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが崩れると、血流や心拍数の調整がうまくいかず、めまいや立ちくらみが起こりやすくなります。

​内耳の異常: メニエール病や良性発作性頭位めまい症など、耳の奥にある平衡感覚器（三半規管や前庭）の異常が原因の場合もあります。

​低血圧・貧血: 脳への血液供給が一時的に不足することで、立ちくらみやめまいが生じます。

 

​● 整体や接骨院、鍼灸院でできるケア

 

​整体や接骨院では、特に**首の緊張からくるめまい（頚性めまい）**に対して効果的なケアを提供します。

​首の深層筋への手技療法: めまいに強く関連する首の付け根や、頭蓋骨の際にある**深部の筋肉（後頭下筋群など）**の緊張を、ソフトな手技で丁寧に緩めます。

 

​姿勢矯正・ストレートネック改善: めまいの原因となっている不良姿勢を改善するため、背骨や骨盤の歪みを整え、首への負担を減らし、安定した姿勢を保持できるようにします。

​自律神経へのアプローチ（鍼灸治療）: 鍼灸治療は、自律神経を調整する効果が高く、特に首や背中の特定のツボにアプローチすることで、乱れた神経のバランスを整え、めまいの発生を抑制します。

​血行促進: 低周波治療や温熱療法などで、首肩周りの血流を改善し、脳への血流をスムーズにするサポートをします。

 

​● 日常生活で気をつけたいポイント

 

​めまいやふらつきを予防・緩和するためには、以下の点に気をつけましょう。

 

​急な動作を避ける: 特に朝起きる時や立ち上がる時は、急な動作を避け、ゆっくりと体勢を変えるようにします。

​首に負担をかけない: 長時間のスマホやパソコン作業を避け、適度に休憩を取り、首を回すなど軽いストレッチを行います。

​十分な睡眠と休息: 疲労やストレスはめまいを悪化させる最大の要因です。規則正しい生活を送り、十分な睡眠と休息を確保します。

​カフェイン・アルコールの摂取を控える: 過剰な摂取は自律神経の乱れや脱水を引き起こし、めまいを悪化させる可能性があるため控えます。

 

​● まとめ

 

​めまいやふらつきは、放置せずに原因を特定することが重要です。医療機関での検査で異常がない場合、首肩の筋肉の極度の緊張や自律神経の乱れが原因であるケースが多く見られます。整体や接骨院では、これらの原因に特化した姿勢矯正と深部の筋肉へのアプローチで、症状の改善を目指します。不安な症状を抱え込まず、専門家による適切なケアを受け、安心した日常生活を取り戻しましょう。

 

 

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