冷えが原因の肩こり？意外な関係性

「肩が冷たい…」と感じる方は要注意。

実は、冷えは肩こりの大きな原因の一つです。体が冷えると筋肉が硬くなり、血管が収縮して血行不良を招きます。

肩周りの血流が悪くなると、疲労物質や老廃物が溜まりやすくなり、肩こりが悪化。さらに、冷えによって自律神経が乱れると、血行不良が慢性化し、肩こりが治りにくくなる悪循環に陥ることも。

普段から冷えないように温かい服装を心がけたり、温かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かるなど、体を温める対策で肩こりも改善していきましょう。

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